Notre sélection de livres bio-eco

Bioodle, le BIO au service de votre Beauté, Santé et Bien-être a sélectionné pour vous un ensemble de livres sur le bien-être et la santé au naturel, sur l’écologie, ou pour les enfants (cliquer sur les images ou les liens pour les trouver sur Amazon.fr) :

Si la beauté peut être entretenue grâce aux produits cosmétiques Bio, celle-ci peut  aussi être impactée par votre état de santé (par exemple, des toxines non éliminés par les émonctoires naturels risquent d’être finalement éliminées par la peau). Votre peau est en effet, le reflet de votre fonctionnement interne et de ses éventuels dérèglements. La dimension psychologique également ne peut être dissociée de la notion de bien-être ou de santé, tant les impacts du stress induits par nos modes de vies occidentaux peuvent être néfastes.

Par ailleurs, notre santé est elle-même dépendante de notre environnement (impact des pollutions diverses : pesticides, etc.). Une démarche de santé et de bien-être au naturel doit donc être globale et en phase avec la planète (à cet effet les cahiers des charges de produits bio incluent tous un volet environnemental).

Compte-tenu de la profusion de livres traitants de ces sujets, nous vous proposons une sélection d’ouvrages portant soit sur un thème spécifiques (l’alimentation moderne, le stress, les pesticides, etc.) soit un thème plus général tel que la naturopathie (démarche globale traditionnelle de santé reposant sur des méthodes naturelles).

Voir également la revue Biocontact la référence du BIO, des démarches de santé naturelle, de l'écologie.

Bonne lecture … nous ne doutons pas que ces livres vous feront progresser vers plus de beauté, santé et bien-être ...

 

Pour les enfants :


C'est quoi l'écologie ? : Avec expériences
 
de Fabrice Gachet

Pour faire découvrir l'écologie aux plus petits.

 

Présentation de l'éditeur :
" Moi je sais... ", cette collection originale a été conçue pour aiguiser la curiosité des 3-6 ans et leur donner goût aux sciences. Elle vous aidera à entrer positivement dans " le vaste monde de l'observation et de l'expérimentation ". Elle rendra plus accessible et agréable ce moment si important pour l'épanouissement de votre enfant. Cet album se compose de deux parties : une histoire illustrée où la petite Marion raconte ses drôles de péripéties, six pages pratiques où Marion expérimente et découvre de nouvelles notions. Chaque petite expérience suscitera l'envie et l'engagement de votre enfant dans de nouvelles découvertes et prolongera ses réflexions.


La Terre s'est enrhumée

de Roxane Marie Galliez

Un livre pour sensibiliser les tous petits à la protection de l'environnement. 

 

Présentation de l'éditeur :

Le soleil vient toujours après la pluie. Parce que l'on n'a pas toujours les mots pour aborder les thèmes sensibles, les Editions Auzou présentent une nouvelle collection écrite par Roxane Marie Galliez et illustrée par Sandrine Lhomme. En douceur et en poésie, ces albums proposent des solutions pour chasser le blues des jours gris et mettre le bonheur en lumière. Entre fièvre et éruption de lave, la Terre bien fatiguée est victime d'une grippe carabinée. Elle n'arrive plus à respirer Heureusement, un petit garçon a une solution écologique à proposer.

 

Cosmétique bio :


La vérité sur les cosmétiques

de Rita Stiens

Présentation de l'éditeur
Peut-on se fier à la mention " sans parabènes " ? Les " cosmétiques naturels " existent-ils vraiment ? Anti-âge : mythe ou réalité ? Peut-on réparer les cheveux abîmés ? Pourquoi y a-t-il de plus en plus d'allergies ? Les produits chers sont-ils meilleurs ? Découvrez la liste des 2000 composants les plus utilisés et leurs risques éventuels pour la santé et / ou l'environnement. 800 composants de plus dans cette nouvelle édition ! Preuves à l'appui, analysez la composition des cosmétiques haut de gamme, des produits vendus en grande surface et de ceux dits "naturels".

Rita Stiens est journaliste. Ancienne rédactrice en chef d'un grand magazine féminin en Allemagne, elle est également l'auteur de La vérité sur les cosmétiques naturels et Les meilleures recettes de beauté naturelle (Leduc. s Editions). Conseiller scientifique : H-J Weiland-Groterjahn, ingénieur en technologies des cosmétiques.

http://www.laveritesurlescosmetiques.com

ebook cosmetique bio

 

 

Bien-être et santé naturelle :


Naturopathie pratique : Les 24 heures de l'Homme heureux

de Daniel Kieffer

Une très bonne synthèse des trucs et astuces pratiques du lever au coucher. Une introduction synthétique à la Naturopathie. Un ouvrage simple et abordable pour s'initier à la démarche de santé et de bien-être au naturel.

 

Présentation de l'éditeur :
La naturopathie est l'art de conserver, optimiser ou recouvrer la santé par des moyens appartenant essentiellement à l'ordre naturel. Elle permet de mettre en place des solutions nombreuses et rapidement efficaces, qui prennent en compte la globalité de l'être humain: restauration du terrain, travail sur les surcharges et les subcarences, approches énergétiques et psychosomatiques... Tout au long de votre journée, adoptez les gestes et les actions qui vous permettront d'intégrer les principes de santé et de vitalité de la naturopathie. Une vraie démarche de santé et de prévention de la maladie à votre portée! Elle vous sera vite indispensable, tellement ses effets sont puissants et stimulants.


ABC de la Naturopathie
par Astrig Heratchian

Un guide pratique sur la naturopathie et de nombreux conseils pratiques de santé au quotidien.

 
Présentation de l'éditeur :

Art de vivre et médecine du bien-être, la naturopathie nous enseigne comment conserver et optimiser notre capital santé au quotidien. Fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, cette discipline millénaire nous offre la possibilité de retrouver forme et tonus par des moyens exclusivement naturels. Cet ouvrage vous permet aussi de découvrir le rôle du naturopathe et de quelle(s) manière(s) il peut vous accompagner sur le chemin de la santé durable. Ce livre pratique a pour vocation de répondre aux questions que vous vous posez sur la naturopathie et vous invite notamment à mieux connaître les principes d’une alimentation saine, les cures et les soins proposés, l’efficacité des compléments alimentaires et végétaux, la bonne utilisation des huiles essentielles et autres remèdes naturels, l’importance de l’activité physique pour la santé, les techniques énergétiques et émotionnelles pour une meilleure vitalité. Astrig Heratchian est praticienne de santé – naturopathe. Après avoir débuté avec Alain Rousseaux, elle obtient le diplôme du CENATHO Paris, école de Daniel Kieffer. Aujourd’hui, elle propose des consultations personnalisées en santé durable et anime de nombreux stages et conférences en lien avec sa pratique.


La Nature de l'Eau
de Yann Olivaux
Présentation de l'éditeur :

Crise mondiale de l' eau, force de vie mais aussi de maladies et de mort, composante singulière de notre psyché collective, «Aqua complex» pour les scientifiques… Voici quelques aspects de la « nature de l' eau » qui semble si difficile à appréhender.

Pour l'auteur, tenter de saisir cette nature dans une perspective globale nécessite un triple éclairage : l'exploration des champs de l'eau-patrimoine de l'humanité, la vision proposée par les sciences et l'impact mal connu de cette molécule vitale sur notre santé.
L'une des originalités de ce livre transdisciplinaire est d'approfondir, avec rigueur, ouverture et indépendance d'esprit, une nouvelle lecture de la qualité de l' eau alimentaire.


Yann Olivaux, biophysicien de formation, est auteur et conférencier. Enseignant et formateur en biologie pendant une douzaine d'années, l'auteur explore, depuis, les différentes facettes des « mondes de l' eau » : scientifique, économique, écologique, sanitaire.
Il participe régulièrement à des rencontres sur l' eau (journées toulousaines de l' eau, salons biologiques …), collabore à des magazines (Biocontact, Effervesciences …).

Anticancer : Prévenir et lutter grâce à nos défenses naturelles
de David Servan-Schreiber

Une approche scientifique des méthodes naturelles pour favoriser une meilleure santé et prévenir le cancer.

 

Présentation de l'éditeur :
Contre le cancer, faisons appel à nos défenses naturelles. La médecine occidentale dépiste et soigne, mais ne tire pas parti des récentes découvertes qui montrent comment mieux se protéger de cette maladie. David Servan-Schreiber retrace les aventures scientifiques éclairantes qui ont mené à cette approche et propose une nouvelle biologie anticancer: nous prémunir contre les déséquilibres de l'environnement; ajuster notre alimentation; guérir nos blessures psychologiques et établir une relation différente à notre corps. David Servan-Schreiber ne parle pas seulement en tant que médecin et chercheur. Il révèle ici qu'il a été atteint par un cancer et comment il s'est soigné. En partageant cette expérience, il espère qu'il aidera chacun, quelle que soit sa situation, à mettre toutes les chances de son côté.

 
Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
de David Servan-Schreiber

Une synthèse des dernières découvertes scientifiques sur les méthodes naturelles permettant de se prémunir des effets du stress et de l'anxiété induits par notre vie moderne.  

 

Présentation de l'éditeur :
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres. 


Bidoche : L'industrie de la viande menace le monde
de Fabrice Nicolino

Le tout dernier livre de Fabrice Nicolino (auteur du best-seller "Pesticides" voir ci-dessous) qui dénonce les effets néfastes des méthodes industrielles d'élevage sur la qualité de la viande proposée au consommateur.

 

Présentation de l'éditeur :
Je crois savoir ce que manger veut dire. Mais je dois ajouter que, chemin faisant, j'ai changé d'avis et de goût. Derrière une côte de boeuf, j'ai fini par voir un boeuf. Derrière un gigot, un agneau. Derrière un jambon, un cochon... On peut parler d'un choc, immense et lent. L'histoire que je vais vous raconter est une formidable aventure aux conséquences inouïes. Où rien n'était inévitable. Comment des animaux sont-ils devenus des morceaux, des choses, des marchandises ? Pourquoi des techniciens inventent-ils chaque jour, en notre nom, de nouvelles méthodes pour " fabriquer " de la " matière " à partir d'êtres vivants et sensibles ? Pourquoi leurs laboratoires sont-ils aussi anonymes que secrets ? Pourquoi l'industrie de la bidoche est-elle dotée d'une puissance qui cloue le bec de ses rares critiques ? A la suite de quelle rupture mentale a-t-on accepté la barbarie de l'élevage industriel ? Pour quelle raison folle laisse-t-on la consommation effrénée de ce produit plein d'antibiotiques et d'hormones menacer la santé humaine, détruire les forêts tropicales, aggraver la famine et dans des proportions étonnantes la si grave crise climatique ? Qui est responsable ? Et y a-t-il des coupables ? La réponse n'a rien d'évident, mais elle existe, dans les deux cas. Ce livre vous convie à une plongée dont vous ne sortirez pas indemne. A la condition de le lire pour de vrai, vous ferez ensuite partie d'une tribu en expansion, mais qui demeure on ne peut plus minoritaire. La tribu de ceux qui savent.


Toxic : Obésité, malbouffe, maladies... Enquête sur les vrais coupables
de William Reymond

Une enquête sur l'alimentation "industrielle" et ses conséquences néfastes sur notre santé.

 

Présentation de l'éditeur :
En 2001, 400 000 Américains sont morts, victimes d'obésité. Mais la malnutrition nous menace aussi. Depuis trente ans, l'alimentation a changé à notre insu : les fruits et légumes sont empoisonnés de pesticides cancérigènes, certaines denrées sont irradiées, les desserts sont saturés d'acides gras nocifs et certaines saucisses provoquent même des mutations de l'ADN humain ! Toxic vous ouvre les yeux sur ce qui se trouve réellement dans votre assiette et les conséquences nocives de chaque coup de fourchette. Sans doute n'avons nous jamais si vite " creusé notre tombe avec les dents " ! 


Lait, mensonges et propagande
de Thierry Souccar

Un livre pour contrer les idées reçues sur le lait et faire la part des choses entre la propagande des industriels et la réalité des produits laitiers ...

 

Présentation de l'éditeur :
Dans cette nouvelle édition mise à jour et augmentée de près de 100 pages, Thierry Souccar conforte son enquête sur le lobby laitier et sur les effets réels du lait sur la santé. Il montre comment l'industrie a réussi à faire d'un aliment marginal et mal considéré un pilier incontournable de l'alimentation moderne. Présentés comme " indispensables à la santé des os ", les laitages cachent une réalité moins glorieuse. Vous apprendrez ainsi : Comment le lobby laitier noyaute la communauté scientifique et médicale ; Comment l'industrie laitière a fait croire que la santé des os dépend du calcium laitier ; Pourquoi l'ostéoporose ne diminue pas avec la consommation de lait, et pourquoi au contraire elle progresse ; Pourquoi les amateurs de laitages ont plus de cancers de la prostate ; Pourquoi les chercheurs soupçonnent le lait de favoriser le diabète de l'enfant ; Comment l'industrie fait croire que le calcium laitier prévient l'obésité ; Pourquoi les besoins en calcium ont été exagérés et quels sont vos besoins réels ; Comment prévenir l'ostéoporose sans se bourrer de lait. Thierry Souccar a réuni des dizaines de nouvelles preuves. II répond aussi aux critiques de l'industrie laitière et à vos nombreuses questions. 


Pesticides : Révélations sur un scandale français
de Fabrice Nicolino

Au nom du rendement et du profit, l'industrie chimique a inventé les pesticides qui protègent les cultures industrielles de leur prédateurs naturels. Mais ces produits incolores et inodores se retrouvent ensuite dans notre assiette ! Ce livre détaille les effets néfastes pour notre santé des pesticides.

Présentation de l'éditeur :
Les conséquences sanitaires de l'exposition aux pesticides sont d'ores et déjà massives. Des centaines d'études, à l'échelle internationale, montrent que ces produits de la chimie de synthèse agissent, même à des doses infinitésimales, sur notre équilibre le plus intime. Le cordon ombilical du fœtus, le système endocrinien, la fabrication du sperme sont atteints. Les cancers et les maladies neurologiques se multiplient. Depuis 1945, l'industrie des pesticides a pris le pouvoir en France, sans que personne ne s'en doute. Cet ouvrage donne des noms, livre des dates, fouille les archives. Oui, des congrès prétendument scientifiques ont été truqués. Oui, les industriels ont infiltré, et continuent de le faire, les commissions officielles chargées du contrôle des pesticides. Oui, l'" agriculture raisonnée ", que les pouvoirs publics français présentent comme la solution de l'avenir, est une farce, une incroyable manipulation. En lisant ce récit passionnant, vous découvrirez le rôle scandaleux de la haute administration de notre pays dans la mort de milliards d'abeilles. Vous découvrirez comment est dissimulée l'existence de milliers de malades. Vous découvrirez une vérité que personne ne pouvait soupçonner.


Mes 15 huiles essentielles : Des solutions garanties faciles à faire soi-même
de Danièle Festy

Des conseils pratiques pour utiliser les principales huiles essentielles.


Présentation de l'éditeur :
L'estragon, parfait antiallergique. La menthe, super antimigraine. La marjolaine, géniale antistress. Le ravintsara, antigrippe et antirhume 100 % efficace. Le thym à thujanol, féroce envers les infections, doux avec les enfants. Chaque huile essentielle possède des propriétés puissantes. Guide unique en son genre, ce livre propose des conseils complets pour se soigner facilement soi-même, vite, bien et sans risque avec un seul flacon (parfois 2) ! Fatigue, zona, acné, otite, asthme, courbatures, mycose, cellulite... à chaque problème sa solution. Et des précisions inédites : des gouttes à placer sous ou sur la langue en fonction du trouble, à appliquer sur la peau matin ou soir selon les effets recherchés, etc. Mes 15 huiles essentielles est une véritable initiation à l'aromathérapie, 100 % pratique, pour qu'enfin nous puissions tous profiter de ses pouvoirs étonnants.

L'écologie :


L'éco-attitude au féminin
de Carla de Haut
Le guide pratique féminin des gestes écologiques au quotidien.

Présentation de l'éditeur :

L'écologie est l'affaire de tous ! Si, bien souvent, les hommes décident, choisissent, achètent les équipements techniques de nos maisons, ce sont encore majoritairement les femmes qui les font vivre ! Enfants, courses, linge, cosmétiques, réceptions, aménagement, déco. Les actes ordinaires du quotidien, en passant par les plus intimes, peuvent allier féminité et consommation avisée ! Que vous soyez femme écolo, mère de famille économe, maîtresse de maison accomplie, consommatrice de produits de beauté, vous trouverez dans ce guide les meilleurs conseils pour faire rimer économies, écologie et santé !

365 Gestes pour sauver la planète
de Philippe Bourseiller

Pour chaque jour de l'année, une idée pratique pour préserver la planète... De belles photos pour nous sensibiliser à la beauté et la fragilité de notre planète ...

Présentation de l'éditeur :
Alpiniste, spéléologue et plongeur, Philippe Bourseiller explore la nature sous tous les angles, un appareil à la main, et nous en apporte des images époustouflantes. Ayant débuté dans la presse d'actualité, il entame sa carrière de photographe de la planète bleue par des reportages sur les volcans encore en activité. Plusieurs fois nominé au Worl Press, il souhaite que la beauté de ses images incite les hommes à plus de mesure.  


Le monde selon Monsanto : De la dioxine aux OGM, une multinationale qui vous veut du bien
de Marie-Monique Robin

Ce livre présente jusqu'où une multinationale est capable d'aller au nom du profit, loin de toute éthique et de toute morale... Pesticides puis OGM, Monsanto est toujours là pour vous faire bénéficier des dernières innovations industrielles... au détriment de votre santé et de l'environnement !


Présentation de l'éditeur :
Implantée dans quarante-six pays, Monsanto est devenue le leader mondial des OGM, mais aussi l'une des entreprises les plus controversées de l'histoire industrielle. Dans les dernières décennies, la firme a accumulé les procès en raison de la toxicité de ses produits (PCB, " agent orange, ou hormones de croissance bovine et laitière). Pourtant, elle se présente aujourd'hui comme une entreprise des " sciences de la vie convertie aux vertus du développement durable. Grâce à la commercialisation de semences transgéniques, elle prétend vouloir faire reculer les limites des écosystèmes pour le bien de l'humanité. Qu'en est-il exactement ? S'appuyant sur des documents inédits, des témoignages de victimes, de scientifiques ou d'hommes politiques, ce livre retrace l'histoire d'un empire industriel, qui, à grand renfort de rapports mensongers, de collusion avec l'administration nord-américaine, de pressions et tentatives de corruption, est devenu le premier semencier du monde. Et il révèle notamment le rôle joué par Monsanto dans le formidable tour de passe-passe qui a permis l'extension planétaire des cultures OGM, sans aucun contrôle sérieux de leurs effets sur la nature et la santé humaine. 

 


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